Algo que contar VIII

[Jason]

Pues en casa de mi mama ando por unos días. Para un cursillo del INem. No es gran cosa pero me permite reciclar mi mente, refrescarme un poco y salir del agobio que es estar en el en paro tres meses después de despedirme.
Sigue la fábrica parada, pero tengo la garantía de que si vuelve a andar estaré alli. me lo confirmaron en una reunión con el de RRHH. También se que están ya los contactos para volver a la actividad en breve. No se sabe cuandoe xactamente pero si, parece ser que se va a volver, por lo que allí estaré.

Mientras tanto estoy buscando, estudiando, haciendo deporte, disfrutando de una caña, de una charla por la mañana en horas laborables, no se, de todo lo que me rodea.
Mis sobrinas me dan muucha fuerza (enhorabuena Pee Wee, ser tío es algo muy grande).

Y si, entrevistas salen. Alguna de risa, y otras me quedo en un casi...

El caso es que aquí estoy en casa de mi madre tratando de ver la vida y enfocarla como se merece, tratando de ir adelante y no desesperar. Si cobro apro, pero tengo muuuuucho por ofrecer y se que encajo en muchos sitios, Solo me hace falta esa oportunidad que ncesito para volver a tener el tiempo que tenía.

Tengo ganas de ir a un concierto, tengo ganas de hacer muchas cosas, pero la prioridad número uno es no entrar en la espiral que me atrape y me aboque a la desesperación a la amargura. Quiero trabajar y se que puedo.

Estupendo Jason, vales mucho animo tío!!! es lo que dices, no dejarse caer en la espiral, por muy alto o bajo que estés cuando te rindes es el fin.

Pues en casa de mi mama ando por unos días. Para un cursillo del INem. No es gran cosa pero me permite reciclar mi mente, refrescarme un poco y salir del agobio que es estar en el en paro tres meses después de despedirme.
Sigue la fábrica parada, pero tengo la garantía de que si vuelve a andar estaré alli. me lo confirmaron en una reunión con el de RRHH. También se que están ya los contactos para volver a la actividad en breve. No se sabe cuandoe xactamente pero si, parece ser que se va a volver, por lo que allí estaré.

Mientras tanto estoy buscando, estudiando, haciendo deporte, disfrutando de una caña, de una charla por la mañana en horas laborables, no se, de todo lo que me rodea.
Mis sobrinas me dan muucha fuerza (enhorabuena Pee Wee, ser tío es algo muy grande).

Y si, entrevistas salen. Alguna de risa, y otras me quedo en un casi...

El caso es que aquí estoy en casa de mi madre tratando de ver la vida y enfocarla como se merece, tratando de ir adelante y no desesperar. Si cobro apro, pero tengo muuuuucho por ofrecer y se que encajo en muchos sitios, Solo me hace falta esa oportunidad que ncesito para volver a tener el tiempo que tenía.

Tengo ganas de ir a un concierto, tengo ganas de hacer muchas cosas, pero la prioridad número uno es no entrar en la espiral que me atrape y me aboque a la desesperación a la amargura. Quiero trabajar y se que puedo.

Qué grande eres, Jason. Desde luego que si te pasa algo bueno pronto, te lo mereces. Crucemos los dedos por que encuentres un buen curro.

Y eso que dices de ver la vida de una manera positiva, tratando de ir adelante...chapó.

Eres un tío muy grande y las veces que te he visto me has trasmitido una alegría tremenda. ÁNIMO


Por mi parte, me he puesto a dieta. Lo necesitaba, estaba deprimida con mi cuerpo y eso no puede ser. Desde el viernes he perdido un kilo y medio, y aunque no sea gran cosa, para mi es increíble. Estoy super animada y con muchísimas fuerzas porque llevo mucho tiempo estancada y para mi esto es una cosa totalmente necesaria para mi bienestar mental.

Y nada, el lunes y el martes tengo dos recuperaciones de cursos pasados (gracias a dios he aprobado tercero de carrera a la primera y estoy eufórica) y espero quitarme estas dos para tener el mejor verano de mi vida, que también me lo merezco, qué hostias.

Aplausos pues para la actitud de nuestros queridos Jason y Llopis, por favor.

Mol be llopis, estéticamente estabas bien como estabas pero por salud es bueno cuidar esos kilillos... yo cuando me puse a dieta perdí un kilo a la semana pero comiendo como un pajarillo.... me cansé al mes, ahora me mantengo en mi gordura más o menos estable.

No es por ponerme en plan madre tiquismiquis que se lanza las manos a la cabeza pero... Llopis, 1'5kg en 5 días es una barbaridad. Me parece bien que adelgaces si es lo que quieres y te animo a ello, pero hazlo con cabeza, las dietas de choque son peligrosas para el organismo y suelen tener efecto rebote en la mayoría de casos. Compagina una dieta menos estricta con bastante cardio, es lo que mejor va y lo mejor para el cuerpo.

Jason, ¡soy muy fan de tu energía!

No es por ponerme en plan madre tiquismiquis que se lanza las manos a la cabeza pero... Llopis, 1'5kg en 5 días es una barbaridad. Me parece bien que adelgaces si es lo que quieres y te animo a ello, pero hazlo con cabeza, las dietas de choque son peligrosas para el organismo y suelen tener efecto rebote en la mayoría de casos. Compagina una dieta menos estricta con bastante cardio, es lo que mejor va y lo mejor para el cuerpo.

Jason, ¡soy muy fan de tu energía!

¡Que estoy con dietista! no alarmarse.

Desayundo dos tostadas integrales con pavo/jamón york, 2 frutas y café con leche desnatada.

Como puré de verduras o ensalada (todo lo que quiera) y 150 gr de pollo o 100 de carne y de postre, infusión de regaliz (que meo más que en toda mi vida...siento ser grosera)

Meriendo fruta. O una torta de arroz con chocolate de esas de dieta, o una barrita de kellogs.

Y ceno puré o ensalada, otra infusión (no de regaliz, que sube mucho la tensión si tomas mucho) y antes de dormir, yogur.

Estoy nadando/caminando todos los días media hora.

TAMPOCO ES TAN HEAVY, ¿NO?

De todas maneras, antes de estos 5 días me he estado cuidando A SACO PACO otra semana más, que supongo que habrá tenido efecto también, aunque los kilos propiamente dichos, desde el viernes que me pesó la dietista.

Yo no sé cómo funciona el metabolismo pero la primera semana perdí como dos kilos, luego comiendo las mismas calorías perdía un kilo más o menos, no sé, esto me lo invento pero a lo mejor al principio tienes el BMR (metabolismo básico) arriba y cuando empiezas a cerrar el grifo baja tambien el BMR y pierdes menos... yo que sé.

Ah, y yo seguí la dieta que me puso el médico, midiendo cada tipo de alimento y tal.

A mi no me parece tanto un kilo y medio en casi una semana, más que nada porque al principio se adelgaza rapidisimo, luego ya se estabiliza el cuerpo. Es verdad que las dietas buenas son las que van despacio y sin pasar hambre, pero hasta en esas los primeros 2-3 kilos se bajan muy rápido.

Además que según lo que comas, bebas ect. puedes pesar un kilo más o menos de diferencia de un dia u otro o incluso depende de la hora que te peses.

No, si visto así no parece muy heavy, e imagino que tendréis razón en que al principio se pierde más peso, pero a ritmo de 1'5kg en 5 días en un mes son 9kg, ¡que es mucho! Nadar es, eso sí, el ejercicio más completo. Yo a ver si me pongo este verano, porque por más que corra los abdominales no se me marcan ni rezando.

Las primeras semanas es cuando más se pierde, luego la cosa frena un poco y lo que hay que hacer es mantenerse y no rallarse, porque te puede dar la locura de mandar todo a la mierda y volver a comer fatal y vuelvas al peso anterior.

Mientras uno no esté encerrado en casa sentado todo el día y vaya al gym o a andar a diario se puede comer normal, pegarte un lujo 1-2 diás a la semana en plan comida basura, dulces o lo que sea y estar de puta madre.

Yo de los abdominales paso, para eso hay que currárselo mucho y hacer dieta estricta y yo de eso como que no. Me la suda no lucir abdominales en la playa

Y hay que beber mucha agua.

No, si visto así no parece muy heavy, e imagino que tendréis razón en que al principio se pierde más peso, pero a ritmo de 1'5kg en 5 días en un mes son 9kg, ¡que es mucho!

Claro, es que luego no va asi la proporción... ojalá Lo bueno es que esa primera vez que te pesas motiva, pero luego hay que currárselo más (seguir con la dieta semana tras semana y asumir que el proceso va más lento, vaya).

Lo que dice mi tocayo también es importante. No hay que emparanoiarse con el peso de cada dia o cada hora, porque hay cosas como el agua que llenan mucho y pesa al instante, pero luego no, etc.

Yo es que tengo un colega dietista. Aunque vaya, el 90% es lógica y sentido común.

No os obsesionéis con perder kilos. Lo que marque la báscula da igual. Para mejorar el físico tan sólo hay que comer comida sana y hacer ejercicio (y no sólo cardio).

Un ejemplo:

No os obsesionéis con perder kilos. Lo que marque la báscula da igual. Para mejorar el físico tan sólo hay que comer comida sana y hacer ejercicio (y no sólo cardio).

Un ejemplo:

Eso es una chorrada, porque si mides 1.50 y pesas 65 kilos, probablemente tengas sobrepeso.
Yo mido 1.59 y peso 68.5kg , con lo cual, no estoy en mi peso ideal pero ni de lejos, desde luego.
Esa última chica que pesa 62,5 kilos o mide 3 metros o no lo entiendo porque está puto esquelética.