Algo que contar VIII

Yo creo que lo dice más por el tema de perder más tripa que culo, a mi me pasa algo parecido. A ver si alguien le aconseja.

Lo que digo más bien es que no he hecho nada de músculo, aparentemente. Sólo tengo algo más de brazos. Y en teoría nadando se trabajaban todos los músculos del cuerpo, cosa que ahora estoy dudando seriamente. Y como digo que adelgazar no me interesa especialmente, pues no me voy a matar a nadar para quedarme escuálido y sólo conseguir algo más de brazos.

Para hacer musculo tendrías que compaginarlo con pesas, como dice maceto.

Es un mito lo de que te pones cuadrado si nadas. Eso ocurre cuando entrenas o llevas un bagaje de años, pero si no adelgazas y te estilizas un poco, pero ya está.

No lo dejes, pero combinalo con sesiones de cardio, pesas y abdominales. 3 días a la semana, 2 horas cada día es suficiente.
Resultados garantizados en mes y medio.

Probaré entonces mañana a ver qué tal.

Si lo que haces es meterte en la piscina y nadar, claro que no sacas músculo porque estás haciendo cardio. Si quieres sacar músculo tienes que entrenar potencia, hacer intervalos de unos 100 metros a tope. Descansar. Y luego otros 100. Etc.

Pero claro, lo mejor es hacer también trabajo en gimnasio.

Yo creo que lo que quieres lo quieres ya, y eso es imposible.

El ganar músculo (pesas por ejemplo) si que se nota más rápido que lo de nadar en lo suyo, pero claro tampoco es lo mismo estar una hora en la piscina que una hora haciendo brazos y abdominales.

Cualquier cambio en tu cuerpo (solo con deporte) es muuuuy muuuy lento .... otra cosa son ya los ciclos sanos (?)

Y yo creo que también estamos pasando por alto el componente genética... algunos, por más que queramos, tenemos un límite en nuestro cuerpo. Podemos definir músculos, por supuesto, pero dentro de un rango (a no ser que como comenta Pee-Wee pasemos a ciclos sanos).

Hola, es sábado por la mañana, no tengo sueño y sí tiempo libre:

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Y aqui te dejo el jueves por la mañana

Esto es como cuándo alguien explica un chiste porque alguien no lo ha cogido, o como cuándo alguien siempre hace la misma gracia y pierde el sentido....

pero son ciclos sanos, no?

Y yo que alguna vez he visto mi nombre en 4 subforos y ya me ha dado vergüenza parecer un spamer XD

Hola, es sábado por la mañana, no tengo sueño y sí tiempo libre:

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Y aqui te dejo el jueves por la mañana

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Sólo en seis minutos, ¡veo mucha maldad aquí!

Yo jamás llegué a estar en todos, básicamente porque en el de Musitech no entro nunca, pero creo que mi récord es un 8 de 9 o algo así

Al final voy a seguir sólo con la piscina, subí a las pesas y fue una cámara de torturas china, no lo disfruté nada y me dio mucho agobio la situación, muy medieval todo a pesar de lo nuevos que son los aparatos. Seguiré con la piscina que la verdad es que lo disfruto bastante y si sigo mejorando algo físicamente pues bienvenido sea, pero no lo cambio por nada.

Al final voy a seguir sólo con la piscina, subí a las pesas y fue una cámara de torturas china, no lo disfruté nada y me dio mucho agobio la situación, muy medieval todo a pesar de lo nuevos que son los aparatos. Seguiré con la piscina que la verdad es que lo disfruto bastante y si sigo mejorando algo físicamente pues bienvenido sea, pero no lo cambio por nada.

Haz lo que quieras (¡cómo no!), pero a la musculación le pillas el gusto con el tiempo aunque parezca mentira. Bueno, no a todas las máquinas, algunas son horrorosas hagas lo que hagas (especialmente las de hombros, su diseñador tiene un lugar especial reservado en el infierno). Lo suyo es ir con una tablilla para trabajar un poquito de todo en varios días distintos, y por supuesto que algún monitor (o colega que entienda) te ayude al principio. si no no pillas ni papa. Y para mí súperimportante plantearte objetivos (al igual que correr), si no acaba siendo un peñazo repetitivo, y con el rollo de competición con uno mismo y superación mola mucho más.