Algo que contar VII

Sí, sin duda, pero le estoy dando a bici y natación también, por lo que el campo de mejora se multiplica por 3.

¿Alguien dijo triatlón?

Alguien responde sueño.

Ya me gustaría, la verdad. Yo que de pequeño nadaba bastante y ahora es lo que menos disfruto entrenando.

Pues tío, te animo a que sigas con todo. Yo también iba detrás de eso, lo que pasa es que fui gilipollas y quise dejar de fumar-mantener el peso-matarme a hacer deporte a la vez, y evidentemente no he sido capaz. Recuperé peso dejando de fumar, y encima he vuelto a fumar y he abandonado la bici. Ahora estoy mentalizándome para volver a recuperar poco a poco y por partes.

Mira esto:



IronMan Finisher, con dos cojones. Si él puede, nosotros también!

[Gorka]

Pues tío, te animo a que sigas con todo. Yo también iba detrás de eso, lo que pasa es que fui gilipollas y quise dejar de fumar-mantener el peso-matarme a hacer deporte a la vez, y evidentemente no he sido capaz. Recuperé peso dejando de fumar, y encima he vuelto a fumar y he abandonado la bici. Ahora estoy mentalizándome para volver a recuperar poco a poco y por partes.

En mi caso voy intentando sumar algo cada semana, ya sea más distancia en natación, más velocidad corriendo, más días de actividad... Cualquier cosa que me confirme en lo que estoy haciendo. Y mentalmente no es que sea fuerte, es que soy bastante optimista con estas cosas. Además, todo esto sólo depende de mí, y si no puedo culpar a nadie de fallar es que la culpa es mía... jajajaja

Este próximo año quiero presentarme a alguna media maratón, a la Behobia-Donostia en noviembre, a alguna carrera popular de bici e ir sumando poco a poco, pero sobre todo quiero seguir sumando kilómetros y mantener las ganas que tengo.

Y fuera del deporte todo esto se nota un montón. En mi caso he ganado un montón en seguridad, estoy más activo por el día, descanso mejor a las noches... Se lo recomiendo a todo el mundo.

[Jason]

Claro que se nota fuera del deporte. Es que gracias al mismo te liberas de estress y te concentras en lo que debes.
Pero también va a la inversa, y es que si vas con la cabeza hecha un lío te afecta mucho a tu rendimiento.

Ayer mismo lo noté yo. me iba a pegar una suave sesión de 45 minutos en elíptica y otros ejercicios, y al final mi cabeza hizo que mis piernas no respondieran.

Hoy me iré a correr a ver si así preparo un poco la San Silvestre, que auque es poco y es popular, necesito hacerla y prepararla. Pues espero que no me falle la cabeza y pyueda hacer lo que espero y sobre todo a un buen ritmo para mi claro, no me voy a comparar con lo que estais por aquí que menudas marcas y de todo

BARKER...deja de fumar por tu salud y bolsillo y vuelve a andar en bici, que te vendrá bien, además que así se te pondrá mejor el cuerpo y quien sabe...

Yo me he propuesto bajar de peso, ya he conseguido bajar unos 4 kilos y tengo pensado bajar otros 4 o 5 para estar en mi peso. Después de eso volveré a correr un poco, pero sin intención de hacer buena marca, y aunque quede mucho también me apuntaré a la behobia-SS.

[Gorka]

y aunque quede mucho también me apuntaré a la behobia-SS.

Quedada ZZ en la Behobia.

¡Ánimo!

IronMan Finisher, con dos cojones. Si él puede, nosotros también!

Viendole la cara en las 2 fotos no se yo si ha tomado un camino correcto jaja

Bueno siempre he querido hacerla y al final no me he visto en forma, pero del año que viene no pasa . A ver si nos juntamos unos cuantos

[Jason]

Media hora corriendo con intensidad. Físicamente bien, pero mentalmente es como si me hubiera tirado 3 horas.
Por lo menos me ha servido para despejarme un poco por el tema del traslado. Siguen sin decirnos nada.

Ahhh por si alguno se acuerda, a principios de año me salió una calva, se agrandó y finalmente se ha ido como vino, sin darme nada. Creo que el hacer deporte me influyó positivamente, además de tener ciertas cosas en su sitio y corcunstancias que se arreglaron, además de las vacaciones.

Pero...por el tema este del ERE en mi empresa y el traslado, pues me ha salido otra pequeña. espero que se me quite en breve. Eso si, la de la barba no la quito ni con implantes

El ejercicio para la mente está muy bien también, sí. Yo hago la mayoría de los días y unos 15 minutos, es poco pero no me sobra ningún kg y tampoco tengo mucho tiempo. Me hace gracia que cuando estoy enfadada hago ejercicio con una intensidad increíble xD.


Cambiando de tema radicalmente, sobre móviles: desde hace un par de días no me llegan algunos mensajes, y desde hoy ninguno con determinados móviles. Yo tengo euskaltel, y parece que sólo me pasa con móviles que sean de Orange, porque con el resto de compañías por el momento va bien. Tanto la SIM como el móvil tienen más o menos un año... He probado varias cosas y nada, tendré que acabar yendo a la tienda pero es un coñazo y seguramente tendré que sacar todo lo que tengo en el móvil. Sugerencias? Os ha pasado alguna vez?

EDITO: Ya se ha solucionado solo! Me han llegado tropecientos mensajes de golpe.

Voy a retomar el tema del running... Hace cosa de un mes me he dedicado a correr 2/3 días por semana pero, ya sea porque estuve enfermo o porque a veces me duele la rodilla por la parte de delante lo tuve que aparcar... El fin de semana del puente de Diciembre noté algo de dolor en la parte posterior de la rodilla,concretamente en el tendón... Ayer fui a correr con la zona un poco cargada y me da miedo salir más veces a hacer ejercicio por si rompo. Habitualmente venía corriendo 30/45 min por asfalto y a un ritmo lento-medio. No se si dejar un tiempo sin correr y centrarme en la natación... Para una vez que le pillo gustillo a un deporte...

Yo te diría que alternes con natación. Va muy bien para recuperar del running y para que no aparezcan esas pequeñas molestias.

[Gorka]

Va muy bien para recuperar del running

A este comentario le doy un +10000. Muy cierto.

En ZZ no se acaba el mundo? Y eso que me ha dicho Gorka que por aquí andaríais haciendo chistes y eso...

Ayer sufrí un ataque de ansiedad. Hacía mucho tiempo que no tenía uno. Estaba en el baño, intentando lavarle los dientes a mi hijo, que se resistía todo lo que podía, y me puse a hiperventilar. Me vine abajo. Mi hijo me preguntaba qué me pasaba y no supe qué decirle, me lo llevé a la cama como pude. Unos minutos antes no había podido dormir a mi hija. Se puso histérica y mi mujer me relevó. No pude leerle el cuento a mi hijo antes de que se durmiera. Mi mujer me vio y me acompañó al sofá. En un rato estuve mejor. Me están viniendo largas estas "vacaciones".

Con ésto debe acabar el mundo ya fijo

http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... ar5WT76kE#!